今天一早就收到姐姐的喜讯，短讯写道：媳妇生了，母女平安。家人都一 一送上祝福。辛苦了妈咪！新生妈咪，月子要好好的休息了。
新生妈咪分娩后消耗了大量的气血，产后急需调理。众所周知，通过饮食调理是最直接有效的方法。产后身体气血亏虚，应多食用温补食物，以利于气血恢复。
猪脚醋，最具特色的女人滋补美食之一。它是一道南方华人传统名菜，很多坐月子的女士们都喜欢吃猪脚姜醋，因为它可以活血暖身，促进子宫收缩，而猪脚也含有不少的钙质。主要食材有猪脚、鸡蛋、姜。姜能驱寒祛湿、行气活血、祛风醒胃可口。
产后进补原则，营养均衡，既要让自己的身体能吸取足够的营养。也要多喝水，水能帮助排毒。人体所有的生化反应都必须溶解在水中才能进行，包括废物的排出。因此在产后，一定要多增加水分的摄取。
新生妈妈产后会出很多虚汗，在喝水方面根据华人传统，一般都是以养生为主。妈妈产后的最佳传统饮料有，四枣茶、姜米茶、香茅斑斓茶等。
三枣茶，就有滋陰補氣作用。
红枣、南枣、蜜枣，三种枣都有各自的功效。
红枣：补中益气、养血健脾
南枣：滋阴养肝、健脾养胃、补肾益气、滋阴润燥
蜜枣：养胃生津
姜米茶，主要的功效是驱寒护胃、止痛止血、养宫温经、减肥、降低胆固醇和治疗风寒感冒等。
祝福每位新生的妈妈们，坐月子好好的进补，好好的休息。愿新生的小宝宝给你们带来喜悦，祝福小宝宝身体健康，茁壮成长，祝福新生妈妈您甜蜜美满！
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